Подростковый возраст – это время интенсивного роста и формирования привычек, которые влияют на здоровье и самочувствие на долгие годы вперёд. При этом современный образ жизни подростков связан с повышенной учебной нагрузкой, большим количеством времени за компьютером и гаджетами, снижением двигательной активности. Всё это приводит к быстрой утомляемости, нарушению осанки, снижению концентрации внимания, ухудшению зрения и координации движений.